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Archive for août, 2016

6 conseils pour choisir le bon matelas (et bien dormir) - CCA

6 conseils pour choisir le bon matelas (et bien dormir)

août 31, 2016

Lorsque vous magasinez un nouveau matelas, prenez en considération l’importance de bien dormir (plutôt que simplement le prix). Votre dos vous en sera reconnaissant. Une étude réalisée en 2011 par la British Chiropractic Association (BCA) révèle que 41 % des femmes et 36 % des hommes attribuent leurs douleurs dorsales à de mauvaises nuits. La

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Vos enfants bougent-ils assez ? - CCA

Vos enfants bougent-ils assez ?

août 24, 2016

3 types d’activités recommandées dans les Lignes directrices canadiennes Vous demandez-vous si vos enfants atteignent le niveau d’activité physique minimal recommandé ? Les enfants se laissent facilement distraire par toutes les technologies plutôt que d’aller jouer dehors avec leurs amis. Les lignes directrices publiées par l’Agence de la santé publique du Canada1 précisent le nombre

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8 conseils pour bien manger durant l’année scolaire - CCA

8 conseils pour bien manger durant l’année scolaire

août 17, 2016

Difficile de résister aux petites gâteries colorées, savoureuses et pratiques, même si nous savons que ce n’est pas l’idéal pour nourrir des jeunes actifs et en croissance. C’est le rôle des parents de jouer le « méchant » et de s’assurer que leurs enfants consomment des aliments nourrissants et variés. Or, il ne suffit pas d’ajouter des

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8 conseils pour choisir le bon sac à dos à votre enfant - CCA

8 conseils pour choisir le bon sac à dos à votre enfant

août 10, 2016

Tous les mois d’août, au moment de la rentrée des classes, nous rappelons l’importance de choisir le bon sac à dos et de le porter correctement. Croyez-le ou non, les sacs à dos peuvent avoir des conséquences considérables sur la croissance et le développement physique des enfants. Il faut savoir qu’un sac à dos trop

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5 conseils pour améliorer la qualité du sommeil de votre enfant - CCA

5 conseils pour améliorer la qualité du sommeil de votre enfant

août 03, 2016

Nous faisons tout pour inculquer à nos enfants de bonnes habitudes d’hygiène personnelle, comme se brosser les dents et se laver. Par contre, nous ne portons peut-être pas autant d’attention à leurs habitudes de sommeil. Comme adultes, nous sommes conscients des bienfaits d’une bonne nuit de sommeil pour nous-mêmes et voulons les mêmes pour nos

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