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Archive for mars, 2017

6 infos sur les étiquettes nutritionnelles - CCA

6 infos sur les étiquettes nutritionnelles

mars 29, 2017

Les étiquettes alimentaires et nutritionnelles sur les aliments sont très instructives. En plus de nous renseigner sur la teneur en calories, en lipides et en glucides, elles en disent beaucoup sur le produit. Voici quelques infos sur ce que l’on retrouve sur les étiquettes alimentaires et la véritable signification de ces renseignements : Les ingrédients sont

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L’eau pour nourrir les athlètes - CCA

L’eau pour nourrir les athlètes

mars 22, 2017

Nous savons tous que l’eau compose la majeure partie du poids de notre corps et qu’elle est essentielle à la vie. Nos besoins en eau sont comblés par ce que nous buvons, mais aussi par ce que nous mangeons.1 L’eau est un nutriment vital : elle transporte les autres nutriments dans notre corps et favorise

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Importance du sommeil - CCA

Importance du sommeil

mars 15, 2017

Nous savons que l’activité physique et la saine alimentation sont essentielles à notre santé. Nous sommes conscients aussi de l’importance d’une bonne hygiène personnelle : se brosser les dents et se laver. Mais, accordons-nous autant d’attention à nos habitudes de sommeil ? Le sommeil joue un rôle déterminant dans la santé et le bien-être d’une personne

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3 nutriments essentiels à la santé des femmes - CCA

3 nutriments essentiels à la santé des femmes

mars 08, 2017

Il existe tellement de suppléments sur le marché qu’il est souvent difficile de choisir le bon. Nous essayons tous d’adopter de saines habitudes de vie et d’améliorer notre bien-être par une alimentation équilibrée et l’activité physique. Pour souligner le Mois de la santé des femmes, voici quelques éléments nutritifs que les femmes doivent intégrer à

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