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Archive for avril, 2017

Mettez-vous au vert : 8 bienfaits de l’exercice en plein air - CCA

Mettez-vous au vert : 8 bienfaits de l’exercice en plein air

avril 26, 2017

Tout exercice est bon pour le corps, mais saviez-vous que l’activité physique en plein air comporte ses bienfaits ? C’est une bonne façon d’augmenter votre niveau d’activité au printemps et d’améliorer votre humeur. Voici les principaux avantages de faire de l’exercice dans un environnement naturel : Vous pouvez aller plus vite. Lorsque vous marchez ou courez

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3 choses à savoir sur les douleurs à l’ATM - CCA

3 choses à savoir sur les douleurs à l’ATM

avril 19, 2017

Douleurs à l’ATM : si vous en avez souffert, vous savez probablement de quoi il s’agit. Dans le cas contraire, vous aurez probablement besoin d’un petit dessin. On définit parfois les troubles de l’ATM comme des douleurs à la mâchoire ou un problème qui cause un craquement lors que vous ouvrez grand la bouche et

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13 façons de transformer le ménage du printemps en séance d’exercice - CCA

13 façons de transformer le ménage du printemps en séance d’exercice

avril 12, 2017

L’arrivée du printemps et des beaux jours nous redonnent de l’énergie.C’est aussi le temps du grand ménage.  Ne voyez pas cela comme une corvée ! Que vous optiez pour le minimalisme à la Marie Kondo ou pour la bonne vieille huile de coude, le ménage du printemps est une bonne occasion de faire de l’exercice.1,2

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9 conseils pour bouger cette semaine - CCA

9 conseils pour bouger cette semaine

avril 05, 2017

Du 4 au 8 avril, c’est la semaine Donnez-vous du temps pour bouger de ParticipACTION, une invitation à profiter de toutes les petites occasions d’intégrer l’activité physique à votre quotidien. Il est de plus en plus fréquent en milieu de travail de rester assis de longues heures devant un ordinateur, et même de manger à

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