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Archive for juin, 2017

Exercices pour entretenir la voûte plantaire et courir d’un bon pas - CCA

Exercices pour entretenir la voûte plantaire et courir d’un bon pas

juin 28, 2017

L’été, vous avez envie d’enfiler vos chaussures de course et de partir courir ou marcher. C’est bon pour la santé et le bien-être général. Saviez-vous qu’il existe des exercices pour renforcer vos pieds ? Les pieds sont soumis à une pression intense, car ils portent le poids de tout le corps. Aussi, une dysfonction au niveau

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Le yoga peut aider à soulager vos douleurs - CCA

Le yoga peut aider à soulager vos douleurs

juin 21, 2017

Le yoga est un outil efficace de bien-être physique et mental. C’est à la fois un exercice d’étirement, de musculation et de médiation qui atténue le stress corporel et favorise la force, la souplesse et la détente. Par contre, saviez-vous que le yoga peut aussi aider à soulager la douleur ? Plusieurs études ont été publiées

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3 façons de favoriser le vieillissement en santé des hommes

juin 14, 2017

Pour souligner la fête des Pères, nous parlerons de santé au masculin. Mener une vie saine et vieillir en santé ne se limite pas toujours à l’alimentation, à l’exercice et au tabagisme. Une étude réalisée auprès d’hommes âgés et vieillissants a révélé que le maintien d’activités sociales, productives et physiques contribue à réduire les symptômes

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5 différences entre les exercices aérobiques et anaérobiques et l’importance des deux - CCA

5 différences entre les exercices aérobiques et anaérobiques et l’importance des deux

juin 07, 2017

Samedi dernier, c’était la Journée nationale de la santé et de la condition physique, dont l’objectif est de faire du Canada le pays « le plus en forme au monde » !1 Cette journée nous rappelle aussi l’importance de bouger tous les jours de l’année. Notre billet d’aujourd’hui porte sur deux formes d’activité physique très différentes, mais

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