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Archive for 2017

7 conseils pour pratiquer la pleine conscience et réduire le stress - CCA

7 conseils pour pratiquer la pleine conscience et réduire le stress

January 25, 2017

La pleine conscience est devenue un concept populaire en santé mentale et en mieux-être. Mais de quoi s’agit-il au juste? La pleine conscience est une forme de méditation issue du bouddhisme. Elle s’inscrit dans les nombreuses techniques de méditation inspirées des traditions religieuses et spirituelles orientales. De nos jours, elle est souvent pratiquée pour réduire

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