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Archive for mars, 2019

Guide du débutant sur la course à l’extérieur - CCA

Guide du débutant sur la course à l’extérieur

mars 27, 2019

Conseils approuvés par les chiropraticiens Vous avez décidé de faire vos exercices cardiovasculaires à l’extérieur plutôt que sur un tapis roulant. Félicitations! Vous en tirerez bientôt des avantages impressionnants. Si vous craignez de sortir de votre routine pour vous entraîner dans un nouvel endroit, nous sommes là pour vous aider. Avec une bonne paire de

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Faire le ménage sans effort - CCA

Faire le ménage sans effort

mars 20, 2019

5 conseils pour un ménage de printemps en toute sécurité Publié pour la première fois en mai 2015 À l’arrivée du printemps, de nombreuses personnes commencent à penser à leur longue liste de tâches ménagères, dont certaines exigent beaucoup de flexions, d’extensions et de torsions, d’où un risque de blessures accru. Nous vous présentons quelques conseils pour vous

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Surmonter la fatigue mentale : 4 recommandations d’un chiropraticien canadien - CCA

Surmonter la fatigue mentale : 4 recommandations d’un chiropraticien canadien

mars 13, 2019

Quel est le point commun entre le stress, le manque de sommeil, les changements hormonaux et une mauvaise alimentation? Ce sont toutes des causes possibles du brouillard cérébral1. Aussi connu sous le nom de fatigue mentale, le brouillard cérébral est un type de dysfonctionnement cognitif dont les symptômes comprennent le manque de concentration, de clarté,

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Des activités récréatives pour contrer le stress et la dorsalgie - CCA

Des activités récréatives pour contrer le stress et la dorsalgie

mars 06, 2019

Publié pour la première fois en septembre 2015 Le traitement chiropratique contribue à soulager la douleur et à prévenir les blessures. L’activité physique est aussi une excellente façon d’assurer votre santé vertébrale. Une simple marche rapide de dix minutes tous les jours peut aider à améliorer la santé et à prévenir les problèmes vertébrales, de la colonne et

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