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Allez, bougez pour marquer la Journée mondiale de la colonne vertébrale !

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Nous passons beaucoup de temps dans la même position : assis. Or rester assis dans la même position durant de longues périodes, à son bureau ou devant la télé, peut entraîner des douleurs dorsales et autres problèmes musculosquelettiques. La solution : rester actif et se lever de sa chaise le plus souvent possible.

La Journée mondiale de la colonne vertébrale, qui se tiendra le 16 octobre 2016, aura pour thème « Straighten Up and Move » (tenez-vous droit et bougez). L’accent sera mis sur l’importance de prendre conscience de son corps et de faire des activités qui favorisent la santé vertébrale.

La douleur s’attaque à l’ensemble de votre vie. Un chiropraticien s’attaque à votre douleur. 

En vue de la Journée mondiale de la colonne vertébrale 2016, l’Association chiropratique canadienne a lancé une nouvelle campagne de médias sociaux intitulée La chiropratique s’attaque à la douleur. Le but de la campagne est d’illustrer le point de vue de différentes personnes sur l’influence de la chiropratique dans leur vie. En partageant des témoignages éloquents sur le fardeau que constituent pour les Canadiens les problèmes musculosquelettiques et sur les efforts déployés par les chiropraticiens pour traiter leurs patients, nous voulons rappeler l’importance de la santé musculosquelettique. Rendez-vous sur le site www.chirosattaquealadouleur.ca pour lire les témoignages de gens de partout au pays. Vous pouvez vous aussi témoigner de l’influence de la chiropratique dans votre vie !

Au Canada, des millions de personnes endurent au quotidien des douleurs au dos et au cou, des migraines et des maux de tête. La douleur est l’un des principaux symptômes de problèmes musculosquelettiques, un symptôme difficile à soulager, car il affecte chacun de nous différemment. À l’occasion de la Journée mondiale de la colonne vertébrale, nous avons réalisé une nouvelle vidéo sur la façon dont la chiropratique s’attaque à la douleur et vous aide à retrouver une vie en santé. Nous vous invitons à regarder notre vidéo et à la partager sur vos plateformes de médias sociaux.

Ressources

Vous trouverez ci-dessous d’autres ressources que nous vous encourageons à découvrir et à partager pour prendre part à cette action mondiale. Ces outils vous aideront à protéger votre dos et à prévenir les douleurs et les blessures. Que vous soyez au travail, à la maison ou en déplacement, un dos en santé sera une source de bonheur.

Les douleurs lombaires et la chiropratique
Regardez et partagez cette vidéo sur les douleurs lombaires et la chiropratique !

Appli Allez bougez Canada
Conçue par les chiropraticiens canadiens, l’appli Allez bougez Canada est un programme postural GRATUIT et très simple qui vous prendra à peine trois minutes par jour. C’est la seule appli canadienne gratuite entièrement dédiée à l’amélioration de la posture et de la santé vertébrale.

À télécharger GRATUITEMENT à Apple App Store, Google Play et BlackBerry World !


Faites le 15 

faitesle15.ca
Il est souvent difficile de trouver du temps dans une journée chargée pour se consacrer à sa forme physique. Faites le 15 est un programme très facile à suivre qui vous aide à intégrer 15 minutes d’activité physique à votre quotidien.

Infographie
Découvrez et partagez nos illustrations et documents infographiques sur la chiropratique et la santé musculosquelettique.

Conseils pour le dos

Voici des conseils à mettre en pratique en déplacement, au jeu et à la maison.

Gardez le contact avec l’ACC et prenez part à la Journée mondiale de la colonne vertébrale ! Suivez-nous sur Twitter et Facebook.

 

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