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Au-delà de l’ajustement | La thérapie des tissus mous

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istock_70964101_larg_webQuand on pense à la chiropratique, on pense généralement à l’ajustement. Or, votre chiropraticien recourt souvent à d’autres formes de traitement pour soulager des douleurs et problèmes. La thérapie des tissus mous, par exemple, est couramment utilisée pour traiter vos douleurs et améliorer votre mobilité et votre santé musculosquelettique. Votre chiropraticien vous conseillera les formes de traitement qui répondent le mieux à vos besoins et objectifs.

Les tissus mous (muscles, ligaments et tendons) peuvent présenter des tensions anormales causées par une mauvaise posture, une lésion traumatique ou une entorse ou foulure liée à une activité particulière. Cette tension peut engendrer des douleurs et une sensibilité, provoquer des problèmes de mobilité et se manifester de multiples façons, notamment par des points gâchettes. On entend par point gâchette un ruban musculaire tendu qui déclenche une douleur sous la compression et qui peut donner lieu à une douleur différée et à des problèmes de motricité. On parle aussi de « nœud ».

La thérapie des tissus mous procure de nombreux bienfaits. Plusieurs techniques peuvent être utilisées pour soulager la douleur et traiter les points gâchettes. Voici les principes de la thérapie des tissus mous :

Qu’est-ce que la thérapie des tissus mous ?

  • Par thérapie des tissus mous, on entend diverses formes d’intervention qui comprennent la pression et le massage des structures de tissu mou à l’aide des mains ou d’accessoires mécaniques.1
  • La thérapie des tissus mous a pour objectif d’atténuer la douleur et l’inflammation, de prévenir les nouvelles blessures, de réduire les spasmes, de corriger des postures anormales et d’améliorer la circulation sanguine.
  • La thérapie des tissus mous favorise l’augmentation localisée de l’afflux sanguin et la guérison, ce qui contribue à l’élimination des cellules endommagées, à l’alimentation des tissus en oxygène et en nutriments et, de ce fait, à la guérison des tissus.2
  • Cette thérapie manuelle est une approche spécialisée qui vise à soulager la douleur, à réduire la raideur et la dysfonction, ainsi qu’à améliorer l’amplitude de mouvement de la région affectée.3
  • La thérapie des tissus mous est généralement prodiguée par les professionnels de la santé agréés suivants : chiropraticiens, massothérapeutes, ergothérapeutes et physiothérapeutes.

Une recension systématique des écrits a permis de constater qu’il existe des données probantes de l’efficacité des thérapies manuelles pour le soulagement à court terme des douleurs liées aux points gâchettes.4 Pour savoir si la thérapie des tissus mous pourrait vous aider, discuter avec votre chiropraticien ou chiropraticienne des avantages des diverses techniques.

 

Références

  1. Piper S, Shearer HM, Côté P, et al. The effectiveness of soft-tissue therapy for the management of musculoskeletal disorders and injuries of the upper and lower extremities: a systematic review by the Ontario Protocol for Traffic Injury management (OPTIMa) collaboration. Man Ther. 2016; 21:18-34. doi: 10.1016/j.math.2015.08.011.
  1. Montañez-Aguilera FJ, Valtueña-Gimeno N, Pecos-Martín D, Arnau-Masanet R, Barrios-Pitarque C, Bosch-Morell F. Changes in a patient with neck pain after application of ischemic compression as a trigger point therapy. J Back Musculoskelet Rehabil. 2010; 23(2): 101-4. doi: 10.3233/BMR-2010-0255.
  1. McMurray J, Landis S, Lininger K, Baker RT, Nasypany A, Seegmiller J. A comparison and review of indirect myofascial release therapy, instrument-assisted soft tissue mobilization, and active release techniques to inform clinical decision making. Int J Athl Ther Train. 2015; 20(5): 29-34. doi: http://dx.doi.org/10.1123/ijatt.2015-0009.
  1. Vernon H, Schneider M. Chiropractic management of myofascial trigger points and myofascial pain syndrome: a systematic review of the literature. J Manipulative Physiol Ther. 2009; 32(1):14-24. doi: 1016/j.jmpt.2008.06.012.
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