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Parlons de santé au masculin

Auteur: CCA Staff Team Date: Jun 1, 2016 Back Care Tips, Blogue, Le vieillissement en santé, Soins de santé
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A happy smiling manLa fête des Pères approche ! Nous profitons de l’occasion pour rappeler que si la santé physique des hommes est importante, leur santé émotionnelle et psychologique l’est également. Le mois dernier, nous avons abordé la question du temps que les femmes doivent s’accorder à elles-mêmes et à leur santé. Ce conseil s’applique tout autant aux hommes. Le stress et les préoccupations du quotidien, souvent négligés, peuvent s’accumuler au point d’engendrer d’autres problèmes.

La santé émotionnelle et psychologique des hommes mérite que l’on s’y attarde, car malgré son importance, on en parle peu. Des études révèlent que les hommes sont aussi vulnérables que les femmes aux multiples enjeux de santé mentale.1 Pourtant, les hommes qui cherchent à obtenir des soins adéquats se heurtent parfois à divers obstacles, dont la stigmatisation. L’ensemble de ces multiples facteurs peut entraîner des problèmes graves.

Il est intéressant de constater que les symptômes de détresse chez les hommes et les femmes peuvent varier considérablement. Par exemple, la dépression chez les hommes s’exprime souvent par la colère et l’irritabilité, plutôt que par la tristesse.2 Or, une méconnaissance des réactions des hommes au stress et de l’expression de leur détresse peut conduire à minimiser le problème et à négliger d’apporter le soutien nécessaire.

Pour vous aider à soutenir les hommes de votre entourage, il est important de savoir reconnaître les signes et symptômes plus présents chez les hommes, ainsi que les symptômes courants de la dépression. Les signes qui suivent peuvent traduire le besoin d’un soutien accru ou même de soins professionnels :3

  • Colère

  • Irritabilité

  • Comportement hostile

  • Comportement agressif

  • Prise de risques

  • Consommation excessive d’alcool et autres

  • Comportement de fuite (investissement excessif dans le travail, par exemple)

Par ailleurs, il est important de comprendre que les problèmes de santé mentale peuvent affecter la santé musculosquelettique d’une personne et sa capacité à se rétablir de douleurs. En effet, une gestion efficace de la santé mentale peut aider à contrer la douleur physique.

Engageons le dialogue sur la question. Plus nous parlerons de santé mentale au masculin, plus nous serons en mesure d’éliminer les obstacles et les défis auxquels de nombreux Canadiens sont confrontés. Nous invitons l’ensemble de la population à créer un espace de discussion fondé sur la compréhension, l’acceptation et l’empathie.

Références :

1 Association canadienne pour la santé mentale, « Men and Mental Illness ». https://www.cmha.ca/public_policy/men-and-mental-illness/

2 Instituts de recherche en santé du Canada, « Science ou science-fiction : la dépression chez les hommes est-elle négligée ? » https://www.cihr-irsc.gc.ca/f/documents/igh_mythbuster_depression-fr.pdf

3John Ogrodniczuk, “Men and Depression,” Canadian Family Physician, February 2011, Vol. 57. https://aboutmen.ca/application/www.aboutmen.ca/asset/upload/tiny_mce/page/link/Men-and-depression—CFP.pdf

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