Back Care Tips
Attention à votre dos durant les voyages des Fêtes
À l’approche des Fêtes, de nombreuses personnes s’apprêtent à partir quelques semaines en voyage pour visiter leur famille ou prendre des vacances bien méritées. Bien que les séjours en famille et les vacances soient nécessaires pour se détendre et refaire le plein d’énergie, le voyage lui-même est éprouvant pour le corps et le système musculosquelettique.
7 façons de rendre le pelletage plus sécuritaire pour le dos
D’une année à l’autre, nous oublions ce que l’hiver nous réserve. C’est pourquoi nous sous-estimons souvent la préparation nécessaire pour affronter la neige et la glace. Nous oublions nos gants ; nous oublions de porter des bottes adaptées aux rues pleines de gadoue ; nous oublions aussi de faire attention à notre posture lorsque nous
3 façons dont les soins chiropratiques peuvent aider à gérer les lésions dues aux mouvements répétitifs
Dans la plupart des cas, lorsque nous faisons des activités et des exercices exigeants, nous prenons des précautions pour ne pas nous blesser. S’étirer, porter des vêtements appropriés et garder un rythme adéquat, voilà de bons exemples, mais que pouvez-vous faire si vous avez une lésion due aux mouvements répétitifs causée par vos activités quotidiennes?
Conseils pour prévenir les blessures dues au froid et demeurer en santé
À l’approche du mois de novembre, on nous rappelle constamment les festivités à venir. Ces fêtes de fin d’année s’accompagnent de changements rapides dans la température et les conditions météorologiques. Nous devons être conscients de ces changements et nous adapter en conséquence. Le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail s’est penché sur les
#Prenezsoindevotredos : les soins chiropratiques et vous
Saviez-vous qu’un Canadien sur cinq souffre de douleurs chroniques allant de modérées à aiguës? Ou que les douleurs lombaires, les maux de tête, et les douleurs au genou, à l’épaule et au cou sont des causes majeures de douleur chronique? Si vous éprouvez des douleurs ou souhaitez prendre des mesures préventives, nous avons ce qu’il