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Back Care Tips

9 conseils pour bouger cette semaine - CCA

9 conseils pour bouger cette semaine

Du 4 au 8 avril, c’est la semaine Donnez-vous du temps pour bouger de ParticipACTION, une invitation à profiter de toutes les petites occasions d’intégrer l’activité physique à votre quotidien. Il est de plus en plus fréquent en milieu de travail de rester assis de longues heures devant un ordinateur, et même de manger à

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Importance du sommeil - CCA

Importance du sommeil

Nous savons que l’activité physique et la saine alimentation sont essentielles à notre santé. Nous sommes conscients aussi de l’importance d’une bonne hygiène personnelle : se brosser les dents et se laver. Mais, accordons-nous autant d’attention à nos habitudes de sommeil ? Le sommeil joue un rôle déterminant dans la santé et le bien-être d’une personne

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Le manque de soleil durant l’hiver peut affecter les os - CCA

Le manque de soleil durant l’hiver peut affecter les os

La vitamine D, que l’on désigne aussi sous le nom de vitamine du soleil, joue un rôle important dans la santé de nos os.1 La vitamine D est principalement produite par le corps grâce à l’exposition au soleil, ce qui la rend unique, car la plupart des vitamines proviennent des aliments que nous consommons.1 Un

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Au-delà de l’ajustement : le recours à l’acuponcture par les chiropraticiens

Au-delà de l’ajustement, nous explorons cette semaine le recours à l’acuponcture par les chiropraticiens pour soulager la douleur. (link) L’acuponcture peut contribuer à soulager les douleurs de nature musculosquelettique, le champ d’expertise de votre chiropraticien. Les docteurs en chiropratique évaluent les problèmes liés aux systèmes musculaire, squelettique et nerveux. Ils sont qualifiés pour diagnostiquer, traiter

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Ergonomie du sommeil | Réveillez-vous sans douleur et plein d’énergie - CCA

Ergonomie du sommeil | Réveillez-vous sans douleur et plein d’énergie

Bon nombre d’entre nous avons du mal à dormir sur nos deux oreilles : difficulté à nous détendre, sommeil interrompu. Or, il est important de dormir suffisamment, pour bien fonctionner durant la journée, mais surtout pour rester en bonne santé. Le sommeil joue un rôle biologique essentiel qui nous permet de récupérer et de conserver notre

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