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Back Care Tips

Les patients : des partenaires

Les gens réfléchissent rarement au rôle qu’ils veulent jouer dans leurs soins de santé, jusqu’au moment où ils sont confrontés à une blessure ou à problème grave. En fait, ils ont un rôle crucial à jouer comme partenaires de leur traitement1. Or, il peut être difficile d’évoluer au sein du système et des services tout

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Bien se préparer pour des vacances de ski

De nombreux Canadiens adorent le ski, une belle activité de plein air. Il existe pour les familles des centres qui offrent des pistes de différents niveaux et pour différents âges. Vous savez sans doute que le ski est un sport exigeant pour le corps qui nous laisse souvent courbaturé en fin de journée. Malheureusement pour

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Activités récréatives pour les aînés - CCA

Activités récréatives pour les aînés

Il est important de prendre soin de sa santé à tout âge, mais encore plus en vieillissant si l’on veut mener une vie active. La mobilité, par exemple, tend à décliner avec l’âge, ce qui risque d’entraîner des pertes sur le plan des fonctions et de l’autonomie. Pourtant, nous la tenons souvent pour acquise, jusqu’à

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Préparation et conditionnement physique pour le ski et le hockey - CCA

Préparation et conditionnement physique pour le ski et le hockey

L’hiver est une période magnifique et agréable, surtout si vous aimez les sports d’hiver comme le ski et le hockey. Ces sports, qui comptent de nombreux adeptes au Canada, présentent aussi des risques pour vos muscles et articulations si vous n’êtes pas adéquatement préparés. Généralement, le ski fait appel à des muscles qui permettent la

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Un bon sac à dos pour protéger le dos de votre enfant

C’est la rentrée des classes ! Bon nombre d’enfants reprendront le chemin de l’école à pied, le sac à dos rempli de livres et de cahiers. L’excitation du moment ne doit pas nous faire oublier qu’un sac à dos mal ajusté ou mal rempli peut entraîner des douleurs dorsales. Pour la rentrée scolaire, nous avons

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