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Back Care Tips

9 avantages à faire de l’exercice dans la piscine, le lac ou la mer - CCA

9 avantages à faire de l’exercice dans la piscine, le lac ou la mer

L’été est là et les activités aquatiques battent leur plein. Que ce soit dans un lac près de chez vous, à la plage ou dans une piscine, parlons un peu des exercices que vous pouvez faire dans l’eau et de leurs bienfaits. Voici neuf avantages à faire de l’exercice dans l’eau (le meilleur exercice étant

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Redonner à la communauté : le programme Outreach Abroad du Canadian Memorial Chiropractic College

Billet de la Dre Nardine Bekhit Depuis 12 ans, le Canadian Memorial Chiropractic College (CMCC) offre le programme Outreach Abroad pour les étudiants de quatrième année (internes cliniques). Ce programme est supervisé par les Drs Patricia Tavares et Les Wiltshire, qui sélectionnent 12 étudiants pour les accompagner dans des régions mal desservies de la République

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Cinq étirements pour les coureurs - CCA

Cinq étirements pour les coureurs

Profitez du beau temps pour vous entraîner dehors et en allant courir. La course est un bon moyen afin de rester en forme et d’avoir du plaisir. Parmi beaucoup d’autres advantages, la course améliore : la santé du cœur et des poumons le niveau d’énergie et de stress le tonus et la force des muscles

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4 exercices à éviter si vous avez mal au dos (et quoi faire à la place)

Author: Alisha Martins Date: Jun 6, 2018 Category: Back Care Tips, Blogue

Ce sont parfois des gestes anodins, jusqu’à ce qu’ils ne le soient plus… On vous dit que l’exercice est un bon moyen de prévenir ou de soulager les maux de dos, mais saviez-vous que certains exercices sont déconseillés si vous avez déjà des problèmes dans cette région? En effet, certains exercices exigent beaucoup de votre

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Douleurs lombaires : une épidémie au Canada - CCA

Douleurs lombaires : une épidémie au Canada

Spasmes involontaires dans la région lombaire ? Douleur pulsative sourde ? Douleur lancinante le long de la jambe ? Vous souffrez fort probablement d’un problème que l’on désigne sous le nom de lombalgie ou douleurs lombaires. Si vous n’avez jamais éprouvé de douleurs lombaires, cela risque de vous arriver à un moment de votre vie.

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