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Six conseils pour le dos aux nouveaux parents - CCA

Six conseils pour le dos aux nouveaux parents

Devenir parent apporte un bonheur immense… et son lot de nouveaux défis qui mettent à l’épreuve les plus patients et les plus attentionnés d’entre nous. Comme chacun le sait, l’accouchement et le manque de sommeil lié à l’arrivée d’un nouveau-né ont des conséquences profondes sur le corps. De fait, les nouveaux parents font souvent état

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Jardinage – sept conseils pour le dos - CCA

Jardinage – sept conseils pour le dos

Les beaux jours sont de retour, les premières fleurs du printemps aussi ! Votre jardin vous appelle et vous avez hâte de remettre la main à la terre. Le jardinage est un passe-temps très agréable, mais il peut causer douleurs et courbatures si vous ne faites pas attention. Voici quelques conseils pour vous aider à

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Cinq conseils pour réduire les douleurs lombaires à vélo - CCA

Cinq conseils pour réduire les douleurs lombaires à vélo

Author: CCA Staff Team Date: Apr 22, 2015 Category: Blogue

Le vélo pour le sport ou le transport est une excellente façon de se tenir en forme et de profiter du plein air, mais l’agrément diminue avec le mal de dos. La douleur dorsale ou l’inconfort à vélo résultent de plusieurs facteurs : mauvaise posture, bicyclette mal ajustée ou de taille inadéquate, blessure antérieure, etc.

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Au volant, attention à la posture ! - CCA

Au volant, attention à la posture !

La semaine dernière, nous avons traité du stress qu’exerce la conduite sur le système musculosquelettique. En fait, des études menées principalement auprès de chauffeurs d’autobus et de camion ont révélé que ces métiers comportaient un risque élevé de développer des problèmes musculosquelettiques. Les vibrations du véhicule, les routes cahoteuses et une position assise contraignante sans

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Cinq conseils pour se protéger le dos au volant - CCA

Cinq conseils pour se protéger le dos au volant

Les problèmes musculosquelettiques sont courants chez ceux et celles qui conduisent beaucoup. Que vous soyez chauffeur de métier ou que vous fassiez la navette aux heures de pointe dans la circulation, vous avez probablement déjà ressenti des douleurs au dos et au cou. En fait, des études ont démontré une incidence élevée de blessures musculosquelettiques

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Synergie entre mouvement et posture - CCA

Synergie entre mouvement et posture

Author: CCA Staff Team Date: Apr 1, 2015 Category: Blogue Tags:

Le corps se compose d’une multitude de structures et de systèmes complexes qui travaillent en synergie pour favoriser la fonction et le mouvement et, ultimement, pour nous permettre de faire les activités que nous aimons. Tous les éléments de notre corps sont interreliés – y compris le système musculosquelettique et le système neurologique qui y

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Conseils pour optimiser votre santé musculosquelettique avec l’âge - CCA

Conseils pour optimiser votre santé musculosquelettique avec l’âge

La génération des baby-boomers ayant atteint l’âge de la retraite, les aînés forment maintenant le groupe d’âge dont la croissance est la plus rapide au Canada. D’ici 2030, on prévoit que 23,6 % de la population canadienne aura 65 ans et plus. À titre comparatif, en 2013, à peine 15,3 % de la population avaient 65 ans

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Trois nouvelles raisons d’arrêter de fumer - CCA

Trois nouvelles raisons d’arrêter de fumer

Author: CCA Staff Team Date: Mar 11, 2015 Category: Blogue

S’asseoir est aussi néfaste que fumer, mais fumer est toujours aussi mauvais Nous avons tous entendu dire que rester assis était aussi néfaste que fumer. Il est clair que les longues stations assises et la sédentarité comportent des risques pour la santé, que nous aborderons plus tard dans cette série. Toutefois, une phrase tout aussi

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Les cinq facteurs déclencheurs les plus courants de la dorsalgie - CCA

Les cinq facteurs déclencheurs les plus courants de la dorsalgie

La dorsalgie et autres troubles musculosquelettiques (MS) affectent un nombre effarant de gens au Canada et dans le monde entier, à un point tel que l’on peut la considérer comme une épidémie. Au Canada seulement, ces statistiques tirées d’un rapport publié en 2009 par la Work Foundation méritent que l’on s’y attarde : 1 Canadien

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