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Guide du débutant sur la course à l’extérieur - CCA

Guide du débutant sur la course à l’extérieur

Conseils approuvés par les chiropraticiens Vous avez décidé de faire vos exercices cardiovasculaires à l’extérieur plutôt que sur un tapis roulant. Félicitations! Vous en tirerez bientôt des avantages impressionnants. Si vous craignez de sortir de votre routine pour vous entraîner dans un nouvel endroit, nous sommes là pour vous aider. Avec une bonne paire de

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Faire le ménage sans effort - CCA

Faire le ménage sans effort

5 conseils pour un ménage de printemps en toute sécurité Publié pour la première fois en mai 2015 À l’arrivée du printemps, de nombreuses personnes commencent à penser à leur longue liste de tâches ménagères, dont certaines exigent beaucoup de flexions, d’extensions et de torsions, d’où un risque de blessures accru. Nous vous présentons quelques conseils pour vous

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Des activités récréatives pour contrer le stress et la dorsalgie - CCA

Des activités récréatives pour contrer le stress et la dorsalgie

Publié pour la première fois en septembre 2015 Le traitement chiropratique contribue à soulager la douleur et à prévenir les blessures. L’activité physique est aussi une excellente façon d’assurer votre santé vertébrale. Une simple marche rapide de dix minutes tous les jours peut aider à améliorer la santé et à prévenir les problèmes vertébrales, de la colonne et

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Les six mythes les plus tenaces sur la chiropratique - CCA

Les six mythes les plus tenaces sur la chiropratique

Author: CCA Staff Team Date: Feb 20, 2019 Category: Blogue Tags:

Publié pour la première fois en avril 2018 Bon nombre de Canadiens se posent encore des questions sur le rôle des chiropraticiens au sein d’une équipe de soins et sur les bienfaits du traitement chiropratique pour la santé. Vous pouvez toujours trouver un chiropraticien dans votre communauté pour discuter de vos besoins particuliers, mais nous tenons aujourd’hui à

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Déroulement de votre première consultation en chiropratique - CCA

Déroulement de votre première consultation en chiropratique

Publié pour la première fois en avril 2016 Il est normal d’avoir des questions et même une certaine appréhension avant une première consultation avec un nouveau professionnel de la santé. Heureusement, les chiropraticiens savent que leurs nouveaux patients ont besoin de plus de temps pour poser des questions et parler de leurs problèmes. De votre côté, vous

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Activités avec ou sans sauts pour tous - CCA

Activités avec ou sans sauts pour tous

Author: CCA Staff Team Date: Jan 30, 2019 Category: Blogue Tags:

L’Association chiropratique canadienne (ACC) s’active à promouvoir les bienfaits de l’activité physique pour rester en santé et heureux. En fait, l’activité physique est si importante pour l’ACC qu’elle a créé une appli gratuite : Allez bougez Canada! Vous pouvez télécharger cette appli à partir de Apple Store, Google Play et Blackberry World. Elle vous propose des

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Quatre trucs pour arrêter de fumer cette année - CCA

Quatre trucs pour arrêter de fumer cette année

Comme tout le monde le sait, Nouvel An rime avec nouvelle résolution. La nouvelle année est en effet l’occasion de réfléchir à sa santé et aux moyens à prendre dès aujourd’hui pour s’assurer un avenir plus sain. Arrêter de fumer demeure l’une des résolutions les plus populaires, même si elle s’avère pour plusieurs un véritable

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Le temps froid affecte vos muscles et tendons? - CCA

Le temps froid affecte vos muscles et tendons?

Author: CCA Staff Team Date: Jan 9, 2019 Category: Blogue Tags:

Au fur et à mesure que le froid s’installe, il se peut que vous éprouviez davantage de malaises et de douleurs, que vous ayez l’impression que vos muscles sont plus raides. Ces sensations sont encore plus aiguës chez les ouvriers qui travaillent à l’extérieur en hiver ou chez les personnes qui souffrent de certaines maladies.

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9 conseils pour rester actif en hiver - CCA

9 conseils pour rester actif en hiver

Lorsque le mercure descend, nous avons davantage tendance à faire des activités sédentaires à l’intérieur. Dans ce contexte, il est parfois difficile de rester actif. La solution : prévoyez quelques plages dans votre horaire de la semaine pour pratiquer une activité. Pour retirer des bienfaits de l’exercice, un adulte doit cumuler 2,5 heures d’activité par semaine,

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