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Quatre trucs pour arrêter de fumer cette année - CCA

Quatre trucs pour arrêter de fumer cette année

Comme tout le monde le sait, Nouvel An rime avec nouvelle résolution. La nouvelle année est en effet l’occasion de réfléchir à sa santé et aux moyens à prendre dès aujourd’hui pour s’assurer un avenir plus sain. Arrêter de fumer demeure l’une des résolutions les plus populaires, même si elle s’avère pour plusieurs un véritable

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Le temps froid affecte vos muscles et tendons ? - CCA

Le temps froid affecte vos muscles et tendons ?

Au fur et à mesure que le froid s’installe, il se peut que vous éprouviez davantage de malaises et de douleurs, que vous ayez l’impression que vos muscles sont plus raides. Ces sensations sont encore plus aiguës chez les ouvriers qui travaillent à l’extérieur en hiver ou chez les personnes qui souffrent de certaines maladies.

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9 conseils pour rester actif en hiver - CCA

9 conseils pour rester actif en hiver

Lorsque le mercure descend, nous avons davantage tendance à faire des activités sédentaires à l’intérieur. Dans ce contexte, il est parfois difficile de rester actif. La solution : prévoyez quelques plages dans votre horaire de la semaine pour pratiquer une activité. Pour retirer des bienfaits de l’exercice, un adulte doit cumuler 2,5 heures d’activité par semaine,

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Découvrez le Projet canadien des guides de pratique chiropratique (PCGPC)! - CCA

Découvrez le Projet canadien des guides de pratique chiropratique (PCGPC)!

Qu’est-ce que le PCGPC? Le Projet canadien des guides de pratique chiropratique (PCGPC), auquel prennent part des chiropraticiens et des chercheurs en chiropratique, vise à améliorer la santé des Canadiens en favorisant l’excellence des soins chiropratiques. Voici notamment quelques moyens utilisés pour y parvenir : Guides de pratique clinique : Le PCGPC permet d’élaborer, d’adopter et de

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Attention à votre dos durant les voyages des Fêtes - CCA

Attention à votre dos durant les voyages des Fêtes

À l’approche des Fêtes, de nombreuses personnes s’apprêtent à partir quelques semaines en voyage pour visiter leur famille ou prendre des vacances bien méritées. Bien que les séjours en famille et les vacances soient nécessaires pour se détendre et refaire le plein d’énergie, le voyage lui-même est éprouvant pour le corps et le système musculosquelettique.

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