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Chiropratique et productivité en milieu de travail

3 façons dont les soins chiropratiques peuvent aider à gérer les lésions dues aux mouvements répétitifs - CCA

3 façons dont les soins chiropratiques peuvent aider à gérer les lésions dues aux mouvements répétitifs

Dans la plupart des cas, lorsque nous faisons des activités et des exercices exigeants, nous prenons des précautions pour ne pas nous blesser. S’étirer, porter des vêtements appropriés et garder un rythme adéquat, voilà de bons exemples, mais que pouvez-vous faire si vous avez une lésion due aux mouvements répétitifs causée par vos activités quotidiennes?

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Importance du sommeil - CCA

Importance du sommeil

Nous savons que l’activité physique et la saine alimentation sont essentielles à notre santé. Nous sommes conscients aussi de l’importance d’une bonne hygiène personnelle : se brosser les dents et se laver. Mais, accordons-nous autant d’attention à nos habitudes de sommeil ? Le sommeil joue un rôle déterminant dans la santé et le bien-être d’une personne

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7 conseils pour pratiquer la pleine conscience et réduire le stress - CCA

7 conseils pour pratiquer la pleine conscience et réduire le stress

La pleine conscience est devenue un concept populaire en santé mentale et en mieux-être. Mais de quoi s’agit-il au juste? La pleine conscience est une forme de méditation issue du bouddhisme. Elle s’inscrit dans les nombreuses techniques de méditation inspirées des traditions religieuses et spirituelles orientales. De nos jours, elle est souvent pratiquée pour réduire

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13 exercices pour le cerveau - CCA

13 exercices pour le cerveau

On nous rappelle sans cesse de nous garder physiquement en forme, mais quand vous a-t-on rappelé de garder votre cerveau en forme ? L’exercice cérébral fait aussi partie d’un mode de vie sain. Comme un muscle, le cerveau a besoin d’exercice. Sans un bon entraînement à l’occasion, il risque peu à peu de s’atrophier.1 Les

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La Journée mondiale de la colonne, les chiropraticiens vous encouragent à penser à votre dos au travail ! - CCA

La Journée mondiale de la colonne, les chiropraticiens vous encouragent à penser à votre dos au travail !

Nous passons beaucoup de temps dans la même position : assis. Assis à votre bureau ou assis devant la télé, le fait de rester dans la même position peut entraîner des douleurs lombaires et autres problèmes musculosquelettiques. La solution : rester actif et vous lever de votre chaise le plus souvent possible. Vendredi, le 16 octobre, c’est

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