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Conseils pour le dos

Conseils pour choisir le bon matelas (et bien dormir) - CCA

Conseils pour choisir le bon matelas (et bien dormir)

Lorsque vous magasinez pour trouver un nouveau matelas, prenez en considération l’importance de bien dormir (plutôt que simplement le prix). Votre dos vous en sera reconnaissant ! Le manque de sommeil peut nuire grandement à votre qualité de vie, à vos interactions sociales et même à votre humeur1. Il peut aussi causer une baisse de

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5 étirements et exercices pour améliorer la posture - CCA

5 étirements et exercices pour améliorer la posture

Combien d’heures par jour passez-vous devant un écran, la tête inclinée vers l’avant ? Pensez-y. Si vous avez un cellulaire, une tablette, un portable ou un ordinateur de bureau, vous passez certainement des heures penché sur ces appareils. Lorsque vous regardez la télé, conduisez ou lisez, il y a de fortes chances pour que vous

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MS 101 : Initiation aux problèmes musculosquelettiques - CCA

MS 101 : Initiation aux problèmes musculosquelettiques

La santé musculosquelettique est un élément important de votre quotidien. C’est pourquoi l’ACC a comme priorité d’informer la population canadienne des bienfaits d’un système musculosquelettique en santé. Comme nous l’avons mentionné dans de précédents blogues, il existe de nombreuses façons de prévenir les problèmes musculosquelettiques. Plus vous en savez sur la question, plus vous pouvez

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Qu’est-ce que la douleur? 4 types de douleur que vous devriez connaître - CCA

Qu’est-ce que la douleur? 4 types de douleur que vous devriez connaître

Les problèmes liés à la colonne vertébrale, aux muscles et au système nerveux sont la cause la plus courante de douleur chronique et d’invalidité physique1. Environ 80 % des adultes souffrent de douleurs vertébrales, musculaires et liées au système nerveux à un moment donné au cours de leur vie. Ces types de douleur sont généralement causés

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3 façons dont les soins chiropratiques peuvent aider à gérer les lésions dues aux mouvements répétitifs - CCA

3 façons dont les soins chiropratiques peuvent aider à gérer les lésions dues aux mouvements répétitifs

Dans la plupart des cas, lorsque nous faisons des activités et des exercices exigeants, nous prenons des précautions pour ne pas nous blesser. S’étirer, porter des vêtements appropriés et garder un rythme adéquat, voilà de bons exemples, mais que pouvez-vous faire si vous avez une lésion due aux mouvements répétitifs causée par vos activités quotidiennes?

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