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Conseils pour le dos

Faire le ménage sans effort - CCA

Faire le ménage sans effort

5 conseils pour un ménage de printemps en toute sécurité Publié pour la première fois en mai 2015 À l’arrivée du printemps, de nombreuses personnes commencent à penser à leur longue liste de tâches ménagères, dont certaines exigent beaucoup de flexions, d’extensions et de torsions, d’où un risque de blessures accru. Nous vous présentons quelques conseils pour vous

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Des activités récréatives pour contrer le stress et la dorsalgie - CCA

Des activités récréatives pour contrer le stress et la dorsalgie

Publié pour la première fois en septembre 2015 Le traitement chiropratique contribue à soulager la douleur et à prévenir les blessures. L’activité physique est aussi une excellente façon d’assurer votre santé vertébrale. Une simple marche rapide de dix minutes tous les jours peut aider à améliorer la santé et à prévenir les problèmes vertébrales, de la colonne et

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Quatre trucs pour arrêter de fumer cette année - CCA

Quatre trucs pour arrêter de fumer cette année

Comme tout le monde le sait, Nouvel An rime avec nouvelle résolution. La nouvelle année est en effet l’occasion de réfléchir à sa santé et aux moyens à prendre dès aujourd’hui pour s’assurer un avenir plus sain. Arrêter de fumer demeure l’une des résolutions les plus populaires, même si elle s’avère pour plusieurs un véritable

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10 résolutions du Nouvel An approuvées par les chiropraticiens - CCA

10 résolutions du Nouvel An approuvées par les chiropraticiens

Avez-vous pris des résolutions pour la nouvelle année? Si vous avez comme objectifs de rester en bonne santé et de cultiver le bonheur en 2019, nous pouvons vous aider en vous proposant 10 résolutions approuvées par les chiropraticiens pour rester sur la bonne voie : Dormez à poings fermés: Le sommeil est très important pour la santé

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9 conseils pour rester actif en hiver - CCA

9 conseils pour rester actif en hiver

Lorsque le mercure descend, nous avons davantage tendance à faire des activités sédentaires à l’intérieur. Dans ce contexte, il est parfois difficile de rester actif. La solution : prévoyez quelques plages dans votre horaire de la semaine pour pratiquer une activité. Pour retirer des bienfaits de l’exercice, un adulte doit cumuler 2,5 heures d’activité par semaine,

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