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Conseils pour le dos

Santé du cœur – L’importance de la santé cardiovasculaire - CCA

Santé du cœur – L’importance de la santé cardiovasculaire

Il est essentiel d’avoir une bonne compréhension de votre santé globale. Nous insistons sur l’importance de la santé musculosquelettique et mettons tout en œuvre pour vous informer et vous conseiller en ce sens. Il faut savoir aussi que la santé du système musculosquelettique repose en partie sur les mesures que vous prenez pour entretenir et

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Littératie en santé – Prendre en main sa santé - CCA

Littératie en santé – Prendre en main sa santé

Qu’est-ce que la littératie en santé ? Selon la définition de l’OMS, la littératie en santé définit les connaissances cognitives et sociales qui déterminent la motivation et l’aptitude à trouver, comprendre et utiliser l’information afin de promouvoir et de maintenir la santé1 (OMS, 1998). Autrement dit, la littératie en santé détermine notre capacité à comprendre

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Résolutions du Nouvel An – Des objectifs santé - CCA

Résolutions du Nouvel An – Des objectifs santé

Sans surprise, les résolutions du Nouvel An portent souvent sur la santé : perdre de poids, bouger plus ou réduire le stress. Or, ce sont aussi les résolutions les moins bien tenues. Nous sommes nombreux à viser de nobles objectifs, mais notre motivation tend à s’étioler avec les horaires chargés et les imprévus de la vie.

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Bien se préparer pour des vacances de ski

De nombreux Canadiens adorent le ski, une belle activité de plein air. Il existe pour les familles des centres qui offrent des pistes de différents niveaux et pour différents âges. Vous savez sans doute que le ski est un sport exigeant pour le corps qui nous laisse souvent courbaturé en fin de journée. Malheureusement pour

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Santé musculosquelettique durant les Fêtes : quelques conseils - CCA

Santé musculosquelettique durant les Fêtes : quelques conseils

C’est le temps des Fêtes, le moment où on se retrouve en famille et entre amis, où on multiplie les soirées et où on aime aussi se détendre à la maison. Dans toute cette agitation et ces festivités, il ne faudrait surtout pas perdre de vue votre bien-être et votre santé, en particulier votre santé

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