Skip navigation

Conseils pour le dos

Bien manger pendant les Fêtes - CCA

Bien manger pendant les Fêtes

Nous avons déjà abordé l’importance d’une alimentation saine et nutritive pour la santé, y compris la santé musculosquelettique. Durant les Fêtes, il est difficile de ne pas succomber à la tentation des desserts et autres délices que l’on nous propose dans les repas et soirées festives. Bien qu’il n’y ait rien de mal à se

Read More

Activités récréatives pour les aînés - CCA

Activités récréatives pour les aînés

Il est important de prendre soin de sa santé à tout âge, mais encore plus en vieillissant si l’on veut mener une vie active. La mobilité, par exemple, tend à décliner avec l’âge, ce qui risque d’entraîner des pertes sur le plan des fonctions et de l’autonomie. Pourtant, nous la tenons souvent pour acquise, jusqu’à

Read More

Comment rester actif quand les jours raccourcissent - CCA

Comment rester actif quand les jours raccourcissent

En cette période de l’année, les journées qui raccourcissent nous donnent l’impression que le temps nous manque davantage. La plupart d’entre nous avons déjà du mal à trouver le temps de faire de l’exercice, ce qui peut affecter notre état de santé général et la santé de notre colonne vertébrale. En effet, il est essentiel

Read More

Activités automnales qui causent la dorsalgie - CCA

Activités automnales qui causent la dorsalgie

L’arrivée de l’automne marque un changement dans la couleur des feuilles, dans nos activités et dans nos tâches domestiques : il faut sortir l’énorme citrouille d’Halloween de l’auto ou ramasser les feuilles. Dans votre enthousiasme et votre volonté de tout terminer à temps, n’oubliez pas votre dos. On a souvent tendance à se lancer dans

Read More

La Journée mondiale de la colonne, les chiropraticiens vous encouragent à penser à votre dos au travail !

Nous passons beaucoup de temps dans la même position : assis. Assis à votre bureau ou assis devant la télé, le fait de rester dans la même position peut entraîner des douleurs lombaires et autres problèmes musculosquelettiques. La solution : rester actif et vous lever de votre chaise le plus souvent possible. Vendredi, le 16 octobre, c’est

Read More

back to top