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Conseils pour le dos

7 façons de préparer votre vélo pour le printemps

Tout le monde sait qu’il faut pouvoir enfourcher son vélo et atteindre les pédales. Mais, saviez-vous que vous pouvez (et devriez) régler plusieurs autres composantes pour bien adapter le vélo à votre corps ? Ce sont des réglages que les cyclistes professionnels connaissent bien, mais ils sont tout aussi importants pour les cyclistes occasionnels qui

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9 conseils pour bouger cette semaine - CCA

9 conseils pour bouger cette semaine

Du 4 au 8 avril, c’est la semaine Donnez-vous du temps pour bouger de ParticipACTION, une invitation à profiter de toutes les petites occasions d’intégrer l’activité physique à votre quotidien. Il est de plus en plus fréquent en milieu de travail de rester assis de longues heures devant un ordinateur, et même de manger à

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Importance du sommeil - CCA

Importance du sommeil

Nous savons que l’activité physique et la saine alimentation sont essentielles à notre santé. Nous sommes conscients aussi de l’importance d’une bonne hygiène personnelle : se brosser les dents et se laver. Mais, accordons-nous autant d’attention à nos habitudes de sommeil ? Le sommeil joue un rôle déterminant dans la santé et le bien-être d’une personne

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Le manque de soleil durant l’hiver peut affecter les os - CCA

Le manque de soleil durant l’hiver peut affecter les os

La vitamine D, que l’on désigne aussi sous le nom de vitamine du soleil, joue un rôle important dans la santé de nos os.1 La vitamine D est principalement produite par le corps grâce à l’exposition au soleil, ce qui la rend unique, car la plupart des vitamines proviennent des aliments que nous consommons.1 Un

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Au-delà de l’ajustement | La thérapie des tissus mous - CCA

Au-delà de l’ajustement | La thérapie des tissus mous

Quand on pense à la chiropratique, on pense généralement à l’ajustement. Or, votre chiropraticien recourt souvent à d’autres formes de traitement pour soulager des douleurs et problèmes. La thérapie des tissus mous, par exemple, est couramment utilisée pour traiter vos douleurs et améliorer votre mobilité et votre santé musculosquelettique. Votre chiropraticien vous conseillera les formes

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