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Grossesse

Quels types de glucides sont bons pour la santé? - CCA

Quels types de glucides sont bons pour la santé?

Le mois dernier, nous avons abordé la question du sucre dans l’alimentation en expliquant comment un excès de sucre peut causer de l’inflammation dans les articulations et en présentant les avantages et les inconvénients de différents édulcorants. Le moment est maintenant venu de parler des glucides, qui font partie intégrante d’une alimentation équilibrée. Les glucides

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Sauriez-vous reconnaître les symptômes d’une crise cardiaque? - CCA

Sauriez-vous reconnaître les symptômes d’une crise cardiaque?

Le cœur joue un rôle important dans l’état de santé général d’une personne, et tant l’alimentation que la colonne vertébrale, les muscles et le système nerveux peuvent avoir une incidence sur le système cardiovasculaire. Malheureusement, même les personnes actives et en bonne santé courent un risque de subir une crise cardiaque. Adopter une approche proactive

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Rester assis, c’est comme fumer - CCA

Rester assis, c’est comme fumer

Regardons la réalité en face : les Nord-Américains restent assis longtemps. Les deux tiers de la main-d’œuvre nord-américaine passe toute sa journée de travail, ou du moins une partie, assise.1 Si vous ne corrigez pas votre posture fréquemment lorsque vous êtes assis, vous risquez d’éprouver de l’inconfort et de nombreux autres problèmes musculosquelettiques.1 De nos jours, un

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Ergonomie du sommeil | Réveillez-vous sans douleur et plein d’énergie - CCA

Ergonomie du sommeil | Réveillez-vous sans douleur et plein d’énergie

Bon nombre d’entre nous avons du mal à dormir sur nos deux oreilles : difficulté à nous détendre, sommeil interrompu. Or, il est important de dormir suffisamment, pour bien fonctionner durant la journée, mais surtout pour rester en bonne santé. Le sommeil joue un rôle biologique essentiel qui nous permet de récupérer et de conserver notre

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Allez, bougez pour marquer la Journée mondiale de la colonne vertébrale ! - CCA

Allez, bougez pour marquer la Journée mondiale de la colonne vertébrale !

Nous passons beaucoup de temps dans la même position : assis. Or rester assis dans la même position durant de longues périodes, à son bureau ou devant la télé, peut entraîner des douleurs dorsales et autres problèmes musculosquelettiques. La solution : rester actif et se lever de sa chaise le plus souvent possible. La Journée mondiale de

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