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3 choses à savoir sur les douleurs à l’ATM - CCA

3 choses à savoir sur les douleurs à l’ATM

Douleurs à l’ATM : si vous en avez souffert, vous savez probablement de quoi il s’agit. Dans le cas contraire, vous aurez probablement besoin d’un petit dessin. On définit parfois les troubles de l’ATM comme des douleurs à la mâchoire ou un problème qui cause un craquement lorsque vous ouvrez grand la bouche et la

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Conseils pour choisir le bon matelas (et bien dormir) - CCA

Conseils pour choisir le bon matelas (et bien dormir)

Lorsque vous magasinez pour trouver un nouveau matelas, prenez en considération l’importance de bien dormir (plutôt que simplement le prix). Votre dos vous en sera reconnaissant ! Le manque de sommeil peut nuire grandement à votre qualité de vie, à vos interactions sociales et même à votre humeur1. Il peut aussi causer une baisse de

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5 étirements et exercices pour améliorer la posture - CCA

5 étirements et exercices pour améliorer la posture

Combien d’heures par jour passez-vous devant un écran, la tête inclinée vers l’avant ? Pensez-y. Si vous avez un cellulaire, une tablette, un portable ou un ordinateur de bureau, vous passez certainement des heures penché sur ces appareils. Lorsque vous regardez la télé, conduisez ou lisez, il y a de fortes chances pour que vous

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Qu’est-ce qu’un point gâchette? 5 choses qui pourraient aider - CCA

Qu’est-ce qu’un point gâchette? 5 choses qui pourraient aider

Un point gâchette est en quelque sorte un endroit dans un muscle qui répercute une sensation, soit une douleur ou une faiblesse, dans une autre région du corps. À titre d’exemple, un point gâchette dans la partie supérieure du trapèze peut entraîner une douleur référée sur le côté de la tête, derrière l’oreille (voir l’illustration

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Qu’est-ce que la douleur? 5 façons de gérer la douleur

Les douleurs vertébrales, musculaires et liées au système nerveux ont de nombreuses causes, notamment les traumatismes physiques, les mauvaises postures, les mouvements répétitifs, la surutilisation et l’usure. Ces douleurs peuvent être telles qu’elles empêchent de s’endormir, provoquant ainsi de la fatigue et une incapacité à se concentrer sur de simples tâches. Heureusement, il existe de

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