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Le vieillissement en santé

Quels types de glucides sont bons pour la santé? - CCA

Quels types de glucides sont bons pour la santé?

Le mois dernier, nous avons abordé la question du sucre dans l’alimentation en expliquant comment un excès de sucre peut causer de l’inflammation dans les articulations et en présentant les avantages et les inconvénients de différents édulcorants. Le moment est maintenant venu de parler des glucides, qui font partie intégrante d’une alimentation équilibrée. Les glucides

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5 façons de « Faire le 15 » : se fixer des objectifs de mise en forme - CCA

5 façons de « Faire le 15 » : se fixer des objectifs de mise en forme

Est-ce que? Vous recherchez un mode de vie plus actif ? Vous trouvez difficilement le temps de bouger ? Vous voulez commencer gratuitement ou à peu de frais ? Si vous avez répondu « oui » à l’une de ces questions, alors il y a de bonnes chances pour que vous puissiez bénéficier de notre outil en

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9 trucs pour vous aider à rester bien solide sur vos pieds : ne laissez pas une chute vous mettre à terre! - CCA

9 trucs pour vous aider à rester bien solide sur vos pieds : ne laissez pas une chute vous mettre à terre!

Les risques de chute augmentent avec l’âge, et il peut en découler des blessures graves, comme des fractures et des lésions musculaires. Vous pouvez faire beaucoup pour réduire vos risques de chute et préserver votre autonomie. Voici quelques conseils très simples pour vous aider à rester solide sur vos jambes : 1) Évitez de marcher

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Trois choses à savoir sur l’appréhension-évitement (et son lien avec la douleur chronique) - CCA

Trois choses à savoir sur l’appréhension-évitement (et son lien avec la douleur chronique)

Ce sont des gestes anodins, jusqu’à ce qu’ils ne le soient plus… Nous ressentons tous de la douleur à un moment donné de notre vie. Une petite frange de la population doit toutefois composer avec la douleur sur de longues périodes. Lorsqu’une personne éprouve des douleurs pendant plus de trois mois, elle reçoit souvent un

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2 formes d’arthrite et leurs effets : ce qu’il vous faut savoir - CCA

2 formes d’arthrite et leurs effets : ce qu’il vous faut savoir

L’arthrite est l’une des affections articulaires les plus répandues dans le monde1. En latin, arthro- signifie articulation et –ite signifie inflammation; le mot « arthrite » veut donc dire inflammation d’une articulation. L’arthrose et l’arthrite rhumatoïde sont deux formes courantes d’arthrite. Bien que leurs noms se ressemblent, elles ont des causes et des symptômes très différents. ARTHROSE

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