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Le vieillissement en santé

10 conseils pour protéger vos enfants du soleil et de la chaleur - CCA

10 conseils pour protéger vos enfants du soleil et de la chaleur

Les jours rallongent et la température augmente ! Il y a de fortes chances que vous passiez plus de temps au soleil. Il faut savoir que les bébés et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables aux effets néfastes du soleil et de la chaleur.1,2 Le soleil est plus puissant que vous ne le pensez ! 

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3 façons de prendre soin de vous à la fête des Mères - CCA

3 façons de prendre soin de vous à la fête des Mères

Nous savons tous que les mères accomplissent un travail essentiel. Toutes ces responsabilités exigent de prendre du temps pour soi, d’investir dans son bien-être. Quel meilleur moment pour le faire que la fête des Mères ! Prendre soin de vous, c’est consacrer du temps à des choses qui répondent à vos besoins (comme vous offrir une

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À partir de quand l’écran nuit-il au développement de votre enfant ? - CCA

À partir de quand l’écran nuit-il au développement de votre enfant ?

De nos jours, même les enfants ont des tablettes et des téléphones intelligents auxquels ils consacrent de plus en plus de temps. Le problème de la surutilisation des écrans ne concerne pas seulement les adultes qui travaillent à un bureau. La sédentarité liée au temps d’écran affecte aussi les enfants. Le nombre d’heures quotidiennes à

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Mettez-vous au vert : 8 bienfaits de l’exercice en plein air - CCA

Mettez-vous au vert : 8 bienfaits de l’exercice en plein air

Tout exercice est bon pour le corps, mais saviez-vous que l’activité physique en plein air comporte ses bienfaits ? C’est une bonne façon d’augmenter votre niveau d’activité au printemps et d’améliorer votre humeur. Voici les principaux avantages de faire de l’exercice dans un environnement naturel : Vous pouvez aller plus vite. Lorsque vous marchez ou courez

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9 conseils pour bouger cette semaine - CCA

9 conseils pour bouger cette semaine

Du 4 au 8 avril, c’est la semaine Donnez-vous du temps pour bouger de ParticipACTION, une invitation à profiter de toutes les petites occasions d’intégrer l’activité physique à votre quotidien. Il est de plus en plus fréquent en milieu de travail de rester assis de longues heures devant un ordinateur, et même de manger à

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