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L'expertise chiropratique

Le mouvement pour promouvoir la santé cardiaque des jeunes

En général, les adultes savent que faire travailler le cœur le renforce et que la santé cardiaque repose sur de saines habitudes de vie acquises au fil du temps. Aussi, pour que l’ensemble de la population présente une meilleure santé cardiaque, il est essentiel de la promouvoir dès l’enfance. La Société canadienne de physiologie de

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13 exercices pour le cerveau - CCA

13 exercices pour le cerveau

On nous rappelle sans cesse de nous garder physiquement en forme, mais quand vous a-t-on rappelé de garder votre cerveau en forme ? L’exercice cérébral fait aussi partie d’un mode de vie sain. Comme un muscle, le cerveau a besoin d’exercice. Sans un bon entraînement à l’occasion, il risque peu à peu de s’atrophier.1 Les

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La méthode SMART pour tenir vos résolutions du jour de l’An ! - CCA

La méthode SMART pour tenir vos résolutions du jour de l’An !

Bonne année ! Vous fixez-vous des objectifs pour la nouvelle année ? Nous avons tous nos motivations, et janvier est l’occasion parfaite pour réfléchir à l’année écoulée et réévaluer notre avenir. La première étape pour arriver là où vous voulez être dans un mois, un an ou plusieurs années, c’est de vous fixer des objectifs.

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Le manque de soleil durant l’hiver peut affecter les os - CCA

Le manque de soleil durant l’hiver peut affecter les os

La vitamine D, que l’on désigne aussi sous le nom de vitamine du soleil, joue un rôle important dans la santé de nos os.1 La vitamine D est principalement produite par le corps grâce à l’exposition au soleil, ce qui la rend unique, car la plupart des vitamines proviennent des aliments que nous consommons.1 Un

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Rester assis, c’est comme fumer - CCA

Rester assis, c’est comme fumer

Regardons la réalité en face : les Nord-Américains restent assis longtemps. Les deux tiers de la main-d’œuvre nord-américaine passe toute sa journée de travail, ou du moins une partie, assise.1 Si vous ne corrigez pas votre posture fréquemment lorsque vous êtes assis, vous risquez d’éprouver de l’inconfort et de nombreux autres problèmes musculosquelettiques.1 De nos jours, un

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