Skip navigation

Lombalgie

La douleur au dos: voici trois thérapies offertes par les chiropraticiens pour vous aider!

Maintenant que l’automne est arrivé, c’est le retour à l’école et au travail pour la majorité des canadiens. Puisque les étudiants et travailleurs passent la plus part de la journée assis, la douleur au dos se fera tranquillement ressentir chez plusieurs personnes. Au Canada, des millions de personnes souffrent de douleurs lombaires, un problème qui

Read More

5 conseils pour le transport des bagages

L’été tire à sa fin et le moment est bien choisi pour réfléchir à la façon dont nous faisons nos bagages et organisons notre sac à dos. C’est la période des retours de vacances et il est important de prendre quelques précautions lorsque nous portons nos bagages. Il ne faut pas prendre de risques, et

Read More

Le yoga peut aider à soulager vos douleurs

Le yoga est un outil efficace de bien-être physique et mental. C’est à la fois un exercice d’étirement, de musculation et de médiation qui atténue le stress corporel et favorise la force, la souplesse et la détente. Par contre, saviez-vous que le yoga peut aussi aider à soulager la douleur ? Plusieurs études ont été publiées

Read More

5 différences entre les exercices aérobiques et anaérobiques et l’importance des deux

Samedi dernier, c’était la Journée nationale de la santé et de la condition physique, dont l’objectif est de faire du Canada le pays « le plus en forme au monde » !1 Cette journée nous rappelle aussi l’importance de bouger tous les jours de l’année. Notre billet d’aujourd’hui porte sur deux formes d’activité physique très différentes, mais

Read More

7 façons de préparer votre vélo pour le printemps

Tout le monde sait qu’il faut pouvoir enfourcher son vélo et atteindre les pédales. Mais, saviez-vous que vous pouvez (et devriez) régler plusieurs autres composantes pour bien adapter le vélo à votre corps ? Ce sont des réglages que les cyclistes professionnels connaissent bien, mais ils sont tout aussi importants pour les cyclistes occasionnels qui

Read More

back to top