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Santé cardiaque

Quels types de glucides sont bons pour la santé? - CCA

Quels types de glucides sont bons pour la santé?

Le mois dernier, nous avons abordé la question du sucre dans l’alimentation en expliquant comment un excès de sucre peut causer de l’inflammation dans les articulations et en présentant les avantages et les inconvénients de différents édulcorants. Le moment est maintenant venu de parler des glucides, qui font partie intégrante d’une alimentation équilibrée. Les glucides

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Sauriez-vous reconnaître les symptômes d’une crise cardiaque? - CCA

Sauriez-vous reconnaître les symptômes d’une crise cardiaque?

Le cœur joue un rôle important dans l’état de santé général d’une personne, et tant l’alimentation que la colonne vertébrale, les muscles et le système nerveux peuvent avoir une incidence sur le système cardiovasculaire. Malheureusement, même les personnes actives et en bonne santé courent un risque de subir une crise cardiaque. Adopter une approche proactive

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2 des meilleurs édulcorants - CCA

2 des meilleurs édulcorants

Le sucre, en particulier le sucre raffiné, est présent dans de nombreux aliments que nous consommons régulièrement. Le terme « raffiné » renvoie à un procédé chimique auquel on soumet le sucre pour en éliminer les impuretés, mais qui élimine du même coup les nutriments qui s’y trouvent. La consommation d’une trop grande quantité de sucre raffiné

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La musculation du tronc et trois de ses avantages pour votre dos - CCA

La musculation du tronc et trois de ses avantages pour votre dos

Ce sont des gestes anodins, jusqu’à ce qu’ils ne le soient plus… Par musculation de votre tronc, nous entendons bien plus que la définition de vos muscles abdominaux. Environ 85 % des Canadiens peuvent s’attendre à souffrir de lombalgie à un moment donné de leur vie1. Ce fait est en grande partie attribuable à la

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5 sur 5 ! Cinq étirements pour les coureurs - CCA

5 sur 5 ! Cinq étirements pour les coureurs

Peut-être choisirez-vous de profiter des dernières journées d’été en faisant de l’excercice dehors ou en allant courir. La course est un bon moyen afin de rester en forme et d’avoir du plaisir. Parmi beaucoup d’autres advantages, la course améliore : la santé du cœur et des poumons le niveau d’énergie et de stress le tonus

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