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Soins de santé

5 conseils pour le transport des bagages

L’été tire à sa fin et le moment est bien choisi pour réfléchir à la façon dont nous faisons nos bagages et organisons notre sac à dos. C’est la période des retours de vacances et il est important de prendre quelques précautions lorsque nous portons nos bagages. Il ne faut pas prendre de risques, et

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4 mesures pour prévenir les blessures sportives

L’été tire à sa fin et les programmes sportifs de l’automne vont commencer : c’est le bon moment de réfléchir aux moyens de bien se préparer à l’entraînement, de prévenir les blessures et de les traiter. Que vous pratiquiez un sport depuis peu ou que vous soyez un adepte chevronné, voici quatre mesures à prendre

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Exercices pour entretenir la voûte plantaire et courir d’un bon pas

L’été, vous avez envie d’enfiler vos chaussures de course et de partir courir ou marcher. C’est bon pour la santé et le bien-être général. Saviez-vous qu’il existe des exercices pour renforcer vos pieds ? Les pieds sont soumis à une pression intense, car ils portent le poids de tout le corps. Aussi, une dysfonction au niveau

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6 infos sur les étiquettes nutritionnelles

Les étiquettes alimentaires et nutritionnelles sur les aliments sont très instructives. En plus de nous renseigner sur la teneur en calories, en lipides et en glucides, elles en disent beaucoup sur le produit. Voici quelques infos sur ce que l’on retrouve sur les étiquettes alimentaires et la véritable signification de ces renseignements : Les ingrédients sont

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Bouger pour améliorer la circulation sanguine - CCA

Bouger pour améliorer la circulation sanguine

Le système cardiovasculaire travaille constamment pour assurer le bon fonctionnement du corps. Le cœur pompe le sang qui, lui, achemine l’oxygène et les nutriments vers les tissus de tout le corps. Ainsi, une bonne séance d’entraînement aide vos muscles, mais également l’ensemble de votre système cardiovasculaire, y compris le cœur. On a démontré que l’exercice

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