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Vidéos d’exercices

Les cervicalgies

Le PCGPC a créé une série de vidéos d’exercices pour les patients avec des cervicalgies, qui sont fondés sur les évidences les plus récentes et ont été choisis en collaboration avec les cliniciens et chercheurs de l’équipe du PCGPC.

Cliquez sur les liens suivants pour accéder aux exercices:

Les lombalgies

Le PCGPC a developpé une nouvelle série de vidéos d’exercices fondés sur les recommandations du nouveau guide de pratique pour la lombalgie (2018).


Cliquez sur l’image pour télécharger la liste des exercices recommandés pour la lombalgie par niveau. 

La série de vidéos de yoga pour la lombalgie, créée par le Projet canadien des guides de pratique (PCGPC) en 2017, est basée sur les plus récentes lignes directrices cliniques pour la prise en charge de la lombalgie. Les vidéos sont présentées par le Dr David Whitty DC, professeur de yoga et filmées par Mountain Man Media sous la direction de Monica Slanik.

Les vidéos d’exercices pour la cervicalgie et la lombalgie: Création & démonstration: Nadia Richer, Caroline Poulin (professeures, UQTR); Narration: Nadia Richer, Caroline Poulin, André Bussières (directeur de projet, PCGPC); Production & montage: Peggy Béland, Roland Sasseville (Service des technologies de l’information, UQTR). Quelques vidéos ont été adapté avec la permission de Prof. Gwendolen Jull et Prof. Michele Sterling, University of Queensland, Australie (‘Whiplash Injury Recovery – A self-help guide’). 

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