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Aînés

Vieillir en santé

Au Canada, l’espérance de vie moyenne ne cesse d’augmenter. Elle se situe actuellement à 80 ans pour les hommes et à 84 ans pour les femmes1. Toutefois, les Canadiens vivent-ils en vieillissant une vie pleine, active et en santé ? En réalité, en vieillissant, la santé, la qualité de vie et l’autonomie reposent sur une vie active. Le maintien de la forme physique et de la mobilité contribue à prévenir les problèmes chroniques qui affectent trop souvent les aînés. En fait, même un niveau d’activité physique modéré peut améliorer l’équilibre, l’endurance et la solidité des os.

Saviez-vous qu’au Canada, une personne sur trois de plus de 65 ans tombe au moins une fois par année2,3 ?

Pour savoir comment réduire le risque de chute,  cliquez ici.

Avec l’âge, nous sommes généralement plus vulnérables aux blessures et aux douleurs. Les chiropraticiens canadiens mettent tout en œuvre pour aider les gens à vivre une vie plus saine en réduisant les risques de chute, de blessure et d’invalidité. Ils peuvent évaluer votre force, votre mobilité, vos fonctions et votre équilibre ; ils peuvent vous conseiller des exercices, un plan nutritionnel et des stratégies préventives. Une population vieillissante risque davantage de souffrir des affections suivantes :

  • Arthrose – la détérioration des cartilages articulaires
  • Sténose vertébrale  – la compression des racines nerveuses provoquée par un rétrécissement du canal vertébral, qui provoque douleur et engourdissement
  • Lésion méniscale dégénérative
  • Blessures d’usure
  • Ostéoporose – une maladie qui se caractérise par la diminution de la masse osseuse et la détérioration du tissu osseux

Nos experts vous aident

  • Soulagement de la douleur
  • Amélioration de l’amplitude de mouvement et des fonctions
  • Ralentissement de la progression de la dégénérescence articulaire
  • Correction de la posture
  • Amélioration de l’équilibre
  • Diminution des risques de chute

 


  1. Organisation mondiale de la santé. (2014). Statistiques sanitaires mondiales. 
  2. Organisation mondiale de la santé. (2008). Rapport mondial sur la prévention des chutes chez les personnes âgées. Genève : Organisation mondiale de la santé. 
  3. Scott, V., Peck, S. & Kendall, P. (2004). Prevention of Falls and Injuries Among the Elderly: A Special Report from the Office of the Provincial Health Officer. Victoria BC: Provincial Health Office, BC Ministry of Health Services

 

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